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Neste E-book foi inserido vários conceitos e histórias sobre nosso sistema de defesa pessoal especialmente para dar clareza a sua mente , pois muitas vezes nos deparamos em situações de risco e não sabemos como reagir perante a situações de perigo.
Conceitos de defesa pessoal, cronograma de treinamento, formas de graduações e aplicações usando coisa básicas do dia a dia.
Informações sobre como se treinar mesmo em meio a pandemia, e se tornar um dos instrutores ISMA no Brasil, mesmo sem ter experiência em nenhuma arte marcial.
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EXISTEM DICA QUE PODEM SALVAR SUA VIDA.
Nunca sabemos quando iremos precisar, MELHOR SABER SEM PRECISAR DO QUE PRECISAR SEM SABER!